Pas facile de nous réinventer, car quitter le connu pour aller vers de l'inconnu comporte plusieurs risques. D'abord,...
Le stress fait partie intégrante de nos vies. Par contre, en vérité, on connait peu le stress, ce qui nous amène à ne pas savoir le gérer de manière optimale. Sonia Lupien appuie ses propos sur les découvertes récentes scientifiques afin de te venir en aider dans ton quotidien. Par exemple, comment distinguer le stress aigu du stress chronique? Comment décortiquer notre stress à travers le modèle CINÉ? Cet épisode a été conçu en mars 2020, en pleine menace du COVID19. Dans ce contexte de grandes incertitudes, nous vivons tous le stress et je trouvais d'à propos de s'attaquer à ce volet en particulier. Nous ne sommes pas en contrôle de tout, mais nous pouvons être en contrôle de comment nous nous gérons au quotidien (Texte de Mathieu Guénette des Ambitieux).
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Une compétence représente un ensemble de comportements que tu apprends à adopter pour répondre à un besoin. Un...
Difficile de te projeter dans le futur avec clarté, n'est-ce pas? Ton esprit est parfois trop rationnel et se limite,...
Le concept de l'état d'esprit (mindset) est simple, mais déterminant sur l'ensemble de ta vie, comment tu vas...
L'introspection semble souvent un acte passif et hors de notre contrôle. Surtout pas un mot associé au verbe...
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Jeune, épargner, faire des placements, je trouvais que c’était un sujet ennuyeux. J’avais l’impression que ceux...
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La peur est une émotion dominante, qui prend le dessus sur toutes les autres. En période de crise, elle occupe une...
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Trouver une idée d'entreprise originale et surtout qui aura du succès, ce n'est pas évident. Face à un marché...