Face à un système qui nous frustre, on peut se résoudre à s'y conformer, on peut s'en plaindre, mais on peut aussi...
Le stress fait partie intégrante de nos vies. Par contre, en vérité, on connait peu le stress, ce qui nous amène à ne pas savoir le gérer de manière optimale. Sonia Lupien appuie ses propos sur les découvertes récentes scientifiques afin de te venir en aider dans ton quotidien. Par exemple, comment distinguer le stress aigu du stress chronique? Comment décortiquer notre stress à travers le modèle CINÉ? Cet épisode a été conçu en mars 2020, en pleine menace du COVID19. Dans ce contexte de grandes incertitudes, nous vivons tous le stress et je trouvais d'à propos de s'attaquer à ce volet en particulier. Nous ne sommes pas en contrôle de tout, mais nous pouvons être en contrôle de comment nous nous gérons au quotidien (Texte de Mathieu Guénette des Ambitieux).
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Jeune, épargner, faire des placements, je trouvais que c’était un sujet ennuyeux. J’avais l’impression que ceux...
La peur est une émotion dominante, qui prend le dessus sur toutes les autres. En période de crise, elle occupe une...
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