Quand tu as une cause qui te tient vraiment à coeur, tu aimerais influencer les autres autour de toi à changer...
La dépression et les troubles anxieux représentent les problèmes de santé #1 à travers le monde selon certains spécialistes. Les ambitieux peuvent être victimes de ces maux par leurs exigences envers eux-mêmes et envers la vie. Mais il y a moyen d'agir! Dans cet épisode, je te propose des outils pour intervenir auprès de toi-même et savoir mieux te gérer en me référant au livre "Feeling Good" du docteur David D. Burns (Texte de Mathieu Guénette des Ambitieux).
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