Outille ton coeur (The Tools)

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À la base, le coeur a quelque chose de sauvage, d'incontrôlable et qui fait peur. Pour cette raison, on peut tenter de le mettre de côté, de réduire sa présence au minimum. Dans ce balado, je te propose de faire de ton coeur, ton allié et qu'il puisse devenir même un instrument de travail. Le livre The Tools propose 5 outils originaux, pratiques et éprouvés en psychothérapie pour te permettre d'affronter la douleur, de te libérer de ta colère, vaincre ton sentiment d'être un imposteur, chasser tes pensées négatives et te secouer pour passer à l'action (Texte de Mathieu Guénette des Ambitieux).